Acompañamientos individuales y/o asesoramiento en:

• Experiencias de sufrimiento psíquico

• Crecimiento personal

• Procesos de cambio

• Sexualidades: vínculos afectivos, desapego, diversidad sexual, afectiva y de género, placeres, etc

• IVE: Acompañamientos en la Interrupción Voluntaria del Embarazo. Acompañamiento previo, en el momento de la intervención y/o posterior a ella según las necesidades de cada persona.

• Acompañamiento en la resignificación de IVEs practicados tiempo atrás.

• Situaciones de violencias machistas

Ciclo menstrual consciente

El ciclo menstrual es un proceso cíclico que influye en nuestra manera de percibir y habitar el mundo, de gestionar nuestras emociones, el cuidado de nuestra salud y la relación con el entorno.

La sociedad patriarcal nos ha alejado de la posibilidad de vivir nuestros procesos cíclicos de forma consciente y positiva. Nos ha enseñado a interpretarlo más como un inconveniente que como una ventaja, normalizando el dolor y malestar en procesos fisiológicos como es el ciclo y entendiendo la menstruación como algo sucio y molesto. Interpretando como negativas e incómodas ciertas fases del ciclo (como la premenstrual o la menstrual) y otras como positivas y adecuadas, que encajan mejor con la sociedad lineal y capitalista en la que nos encontramos (ovulación).

Todo esto, hace que nos desconectemos de nuestro propio cuerpo, se normalicen ciertos malestares y se invisibilice todas las oportunidades que nos brinda la ciclicidad. Vivir el ciclo menstrual de forma consciente nos acerca a nosotras mismas, facilita el proceso de autoconocimiento y nos da herramientas para mejorar la relación con nosotras y con el entorno.

Si quieres profundizar, conocer y mejorar tu bienestar a partir del ciclo, te puedo acompañar en el viaje a través de:

Talleres:

  • Ciclo menstrual consciente: para personas menstruantes.
  • Cómo aprovechar las diferentes fases de tu ciclo menstrual para aumentar tu bienestar.
  • Los primeros ciclos: espacio para conocer el ciclo menstrual antes o durante los primeros ciclos menstruales. Se abordan los diferentes cambios que se dan en la adolescencia: cuerpo, mente y emociones.
  • Acompañar la ciclicidad: taller para poder conocer y acompañar los primeros ciclos menstruales. Grupos mixtos
  • Conoce el ciclo menstrual: para grupos mixtos.

Acompañamientos individuales al ciclo menstrual:

Te acompaño en el proceso de autoconocimiento de tu propio ciclo. Conocer, vivir y sentir tu ciclo menstrual de forma consciente te acerca a ti misma y: empodera, aumenta la autoestima, es un indicador de salud que te muestra si hay cosas en tu vida o entorno que te generan malestar para poder abordarlas, te indica los días fértiles, te conecta contigo misma, con el mundo y la naturaleza, etc. Es una puerta que abre camino para poder mejorar tu salud y aumentar tu bienestar.

El ciclo menstrual como recurso para el crecimiento personal.

Conoce tu fertilidad: método sintotérmico MST

Acompañamientos individuales y talleres:

Dar a conocer el método sintotérmico como método de autoconocimiento de tu ciclo menstrual, de tu salud, y/o como herramienta de gestión de tu fertilidad.